Как быстро успокоить ребенка
Все способы уже перепробованы, но ребенок так и не успокаивается? В любой сложной ситуации, попробуйте сделать то, что предлагают психологи фонда Наталья Клипинина и Алина Хаин.
Памятка для родителей основана на идеях Сhild Life подхода, формирующего дружелюбную и поддерживающую среду для семьи в ситуации стресса. При участии художника Анастасии Арчаговой.
Самая скорая помощь (достичь спокойствия можно буквально в считанные секунды): обнимите ребенка, пощекочите, вместе закройте глаза, посчитайте от 0 до 20 (или наоборот).
Если времени чуть больше, попробуйте более сложные занятия, для которых тоже не важно, где вы находитесь и есть ли у вас подручные средства: от ритмичной ходьбы на месте до пантомимы.
Самый продвинутый вариант для тех, кто никуда не торопится. Подойдут раскраски (только небо можно попробовать раскрасить желтым, а листья — синим), игра в крестики-нолики или запуск бумажных самолетиков.
Новости
Что взять с собой в новый год
Хочется нам того или нет, но в конце декабря жизнь всегда ускоряется. Мы в самом деле мечтаем все успеть, закончить и подвести итоги. Как это сделать правильно, размышляем с психологом фонда Натальей Клипининой.
Хорошенького понемножку
Что известно об идеальном отпуске? Психолог фонда Наталья Клипинина предлагает изучить многочисленные исследования на тему отдыха. И взять из них все самое ценное для себя.
Поставить жизнь на паузу
«Подумаю об этом завтра», «Сначала надо сделать дела поважнее», «И какая теперь учеба», «Вот похудею»... Сталкиваясь со сложной задачей, мы откладываем на потом все, что, как нам кажется, может помешает ее выполнению. Но можно ли отложить собственную жизнь?